Kompletan vodič za vojnu dijetu:
Prvi dan
- Doručak: Jedna kriška-tost, 2 kašičice – maslac od kikirikija, ½ grejpa, 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom)
- Ručak: 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom), ½ tune iz konzerve, 1 kriška – tost
- Večera: malo mesa, 1 jabuka, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda
Drugi dan
- Doručak: 1 kriška- dvopek, 1 jaje, ½ banana
- Ručak: 1 jaje-tvrdokuhano, 1 šolja sira (ribanca), 5 slanih krekera
- Večera: 2 hot-dog (bez lepine), ½ šolja -šargarepa, 1 šolja -brokula, ½ banana, ½ šolje -vanilla sladoleda
Treći dan
- Doručak: 1 kriška sira, 1 jabuka, 5 slanih krekera
- Ručak: 1 kriška- dvopek, 1 tvrdokuhano ili kuhano jaje
- Večera: ½ tune iz konzerve, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda
Ova dijeta se mora strogo pratiti i ima vrlo malo odstupanja koja su dozvoljena kao zamjena voća ili leće umjesto mesa. Ali druge dijelove ishrane treba slijediti strogo i nema zamjene ili dopune. Sastojci koji su navedeni u ovoj dijeti su jeftini, dostupni i vrijeme pripreme je vrlo malo tako da se čini da je ova dijeta pravi pobjednik, piše “Pozitivno“…
