Tačnije, ispostavilo se da pravljenje selfija može da pomogne u mršavljenju.
“Fotografišite se da biste konstantno primećivale i beležile svoj napredak. Motivacija tako vremenom neće opadati, što je najvažnije za svaku uspešnu dijetu“, navode sa Univerziteta u Španiji.
Većina njih vodi foto-dnevnik, ali postoje i brojne aplikacije napravljene baš iz ovog razloga. Amerikanka Džastin MekKejb je baš zahvaljujući jednoj takvoj aplikaciji izgubila neverovatnih 57 kilograma.
Ona je nakon suprugove i majčine smrti utehu pronašla u hrani. Jela je do te mere da je u jednom trenutku imala čak 142 kilograma na visinu od 178 centimetara. Prvi put u teretanu ušla je iz čitog inata, jer su je prijatelji molili da počne da vežba iz straha za njeno zdravlje.
“Samo sam htela da ućute i da me ostave na miru. Prvi selfi sam napravila u teretani kako bih im pokazala da sam otišla na trening. Godinama sam mrzela svoj odraz u ogledalu, očajnički sam želela da vidim promenu na svom telu“, ispričala je Džastin.
Uspela je da smrša i danas ima 86 kilograma. Na društvenim mrežama je prati skoro 100 hiljada ljudi, a što je najbitnije, oseća se dobro, pobedila je depresiju i postala inspiracija drugima.
“To mi je najveća nagrada“, priznala je ova Amerikanka.
