vježbanje (foto:cure.ba)
Mnoga djeca u Njemačkoj sve češće nemaju kondicije i pate zbog veće tjelesne težine. Jedno istraživanje pokazalo je da su sport i fizičke vježbe ne samo najbolje sredstvo protiv toga već i da poboljšavaju koncentraciju.
Mihaela Nelezen već 15 godina vježba sa djecom gimnastiku. “Ali, vremena su se promijenila”, kaže Nelezenova za DW i objašnjava zašto: “Ranije je bar nekoliko djece bilo u stanju da se uz konopac popnu do krova fiskulturne sale. Danas to više ne uspijeva ni jedno dijete“.
Mihaela dijeli isto mišljenje kao i naučnici. Naime, djeca više nisu toliko jaka kao prije – svejedno da li se radi o snazi, izdržljivosti ili fizičkoj kondiciji. Razlog za to je sve veći nedostatak tjelesnih vežbi, a uzroka tog, veoma dramatičnog trenda, je mnogo.
Na tjelesnu težinu djeteta mogu uticati genetski faktori, pogrešna ishrana pa čak i spavanje. Najbolja mogućnost rješavanja tog problema jeste bavljenje sportom i vježbanje. Za to se zalaže inicijativa “Razred se bavi sportom“ u kojoj učestvuje i Sportska škola iz Kelna. Djeci bi, naime, u osnovnoj školi trebalo da predstavlja zadovoljstvo da se bave sportom. “Za to postoji nekoliko igara“, kaže Matijas Belinghauzen iz Sportske škole u Kelnu.
Istraživanje je pokazalo da su djeca koja učestvuju u tom programu, u dosta boljoj formi, da imaju manje problema sa tjelesnom težinom i da se poboljšao njihov društveni odnos. Međutim, to nije sve.
“Dokazali smo da su se poboljšali rezultati u kognitivnim oblastima, kao što je recimo koncentracija. Slikovitije rečeno – vježbanjem postajete pametniji“, kaže Belinghauzen.
Pri svemu tome veliku ulogu imaju roditelji. Oni prije svega moraju da podstiču djecu, da ih u školu ne voze po svaku cijenu automobilom.
Mihaela Nelezen uspjela je da raznim kursevima motiviše i roditelje i djecu da se bave sportom. Dečija razdraganost i vriska, koji ispunjavaju fiskulturnu salu, za to su najbolji dokazi.
cure.ba
