Penjanje uz stepenice (foto: Cure.ba)
Naravno, nemojte pokušavati da silazite na ovaj način, samo se penjite preskačući stepenice.
Pri tome, važno je uvijek imati na umu: držanje je itekako važno! Leđa treba da su prava, stomak uvučen, a ramena zabačena i opuštena. Hodanje uz stepenice i niz njih znatno će poboljšati vašu kondiciju, popraviti tonus donjeg dijela tijela i sagoriti kalorije.
cure.ba
