Banana (Foto: Cure.ba)
BANANE
Izvrsne za zdravlje krvnih sudova i znatno pomažu zdravoj cirkulaciji. One su i dobar izvor kalijuma, vitamina B6 i magnezijuma.
BROKOLI
Sadrži alfa lipoičnu kiselinu, koja pomaže sprečavanje, stvrdnjavanje i raspadanje kolagena uzrokovano šećerom. On je, takođe, dobar izvor selena i kalcijuma.
CITRUSI
Pomorandže, grejpfrut, limun, mandarine – sve ove voćke su izvrstan izvor vitamina C. Pomorandža sadrži bioflavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju i jačaju kapilare.
RIBA
Losos, sardine, tuna, pastrmka i grgeč imaju mali udio masnoća i mnogo proteina i minerala važnih u borbi protiv celulita.
KRUŠKE
Izvrsne za detoksikaciju, odnosno pomažu tijelu da se riješi štetnih materija, pomažu limfni sistem. Dobar su izvor vlakana i kalijuma.
ANANAS
Ima protivupalno djelovanje koje može da pomogne protiv zadržavanja tečnosti i u liječenju oštećenih kolagenskih vlakana. Istovremeno je i dobar izvor vitamina C.
cure.ba
