Vrućine (foto: cure.ba)
Kako temperatura u zraku raste i temperatura u ljudskom mozgu polako se povećava. To objašnjava zašto ljudi ponekad postanu konfuzni kada provedu previše vremena na vrućini.
Kada je vani vruće, tijelo šalje dodatnu krv vitalnim organima kako bi nastavili funkcionirati, i koži, kako bi ga pomogla rashladiti. To znači manje krvi za probavni sustav.To je razlog zašto vam se ne jede ili pije kada je vrućina, ili zašto vam je mučno ako ste jeli.
Rješenje: potrebno je jesti hranu koju je lako probaviti, poput jednostavnih ugljikohidrata, a izbjegavati namirnice bogate proteinima i mastima, koje se teže probavljaju.
I naravno – piti, piti, piti. Voda ili sportski napitci su najbolji, a treba izbjegavati alkohola ili kofeina koji mogu izazvati dehidraciju, kažu liječnici.
U težim slučajevima vrućina vas može učiniti ozbiljno bolesnima.
Obolijevanje od vrućine može početi s grčevima. Kako napreduje, sljedeći korak je iscrpljenost od vrućine. Mogu se razviti jake glavobolje, mučnina, povraćanje i osjećaj teške slabosti.
Najteže oboljenje povezano s vrućinom je toplinski udar. Kada dođete do te točke, ozbiljno povišena tjelesna temperature uzrokuje promjene mentalnog stanja, vrtoglavicu i na kraju može dovesti do gubitka svijesti. Mišići mogu početi pucati, što vodi do zatajenja bubrega. To čini toplinski udar po život opasnim stanjem.
cure.ba
