Ilustracija (Foto: arhiva)
Prije svega možete početi ciljano koristiti internet kako bi pronašli odgovore i alternative: dobro proučite (i primjenite) preventivne tehnike, saznajte za ostale načine liječenja, raspitajte se za prirodne lijekove… U internetskoj eri je naprosto nedopustivo biti u neznanju… Pronaći ćete mnoštvo tekstova i videa koji u tančine govore kako izbjeći riskantne operacije i sumnjive lijekove alternativnim i prirodnijim metodama te uvođenjem promjena u životni stil.
Kompilirali smo 10 zapovijedi za optimalno zdravlje koje su zaključak svih metoda, stvari koje su uvijek bile i ostale vječna i univerzalna istina, bez obzira kakva „čuda“ svakodnevno izbacuje moderna znanost. Uklešite ih dobro u svoje umove, isprintajte ih i svugdje polijepite te živite po njima što više možete:
Jedite zdravo: prirodno, cjelovito i umjereno u skladu s vašim tjelesnim tipom, konzumirajte zdrave masnoće, jedite što više sirovog, što manje životinjskog i prerađenog te se uvijek zahvalite Vrhovnom Biću na hrani.
Pijte puno čiste vode.
Držite stres pod kontrolom; popustite perfekcionističke i kontrolorske uzde i opustite se, ne shvaćajte ništa fatalno i preozbiljno te se smijte često, a ponajviše sebi – sve je prolazno.
Svakodnevno vježbajte, duboko dišite, boravite u prirodi.
Dovoljno se izlažite suncu.
Ograničite koliko možete svoju izloženost toksinima u kući, na poslu i okolici.
Dovoljno spavajte; ni premalo ni previše.
Družite se s pozitivnim i duhovnim osobama koje vas inspiriraju, imajte raščišćene odnose.
Potičite mozak na samoanalizu, učenje i kreativnost kroz cijeli život.
Bavite se duhovnošću.
cure.ba
