Bademi (foto: cure.ba)
Jedi zdrave namirnice i to će se primijetiti na tvom licu. Evo neke hrane koja ima multidimenzionalne efekte – blagotvorno djeluje na tvoje zdravlje, topi masnoće, daje energiju i popravlja teksturu i boju tvog lica!
Bademi – iako imaju mnoge karakteristike koštunjavog voća, bademi su zapravo sjemenke. Prebogati su vitaminom E! Ponašaju se kao antioksidanti i štite kožu od UV zračenja. Super!
Šargarepe – misli o milim, slatkim šargarepicama kao o svojim narandžastim čarobnim štapićima, jer one to jesu! Sadrže vitamin A, koji je fantastičan za sprečavanje pojava nepravilnosti na tvom licu. Takođe, keratin pomaže sprečavanju proizvodnje viška ćelija u površinskim slojevima kože i jedan je od njenih glavnih graditelja.
Crna čokolada – ona je lijek i potrebna ti je. Sadrži antioksidante koji čine kožu glatkom i pomažu ti da ne izgoriš! Pet plus za ovaj moćan dezert!
Zeleni čaj – kad je vruć, iz njega se oslobađaju katehini. To su antioksidanti koji dokazano imaju sposobnost sprečavanja razvijanja raka kože. Blagotvorno djeluje i na mozak, a kad smo sretni – blistamo!
Paradajz – naravno da je fantastičan u salatama, ali skuhaj ga i ovaj mali, rumeni ljepotan može spasiti tvoju kožu. Kako? Likopen, pigment koji ga čini crvenim, eliminiše efekte starenja kože i njenog oštećenja sunčevim zračenjem. Pored salate, paradajz čorba je super izbor!
wannabemagazine.com
