Sigurno znate za začin pod imenom kim, koji je mnogo zdrav i treba ga konzumirati. On pomaže kod tegobe, zatvor, anemiju i preporučuje se dijabetičarima.
Kim je osim toga odličan za mršavljenje, pored konzumacije kima morate zdravo hraniti i kretati. On pomaže da ubrzate taj proces skidanja kilograma, te poboljšava metabolizam.
Istraživanja su pokazala da su osobe brže smršale kada su konzumirale ovaj začin u odnosu na one koje nisu konzumirale.
Preporučuje se da konzumirate čaj od kima
Uzmite malo sjemena kimaubacit eu vodu da kuha 8-10 minuta. Procijedite i popijte.
Heljda za mršanje
Izuzetno korisna za gubitak kilograma betz gladovanja. ZAGARANTOVANO!
Radi se o heljdi.
Njeno ljekovito svojstvo davno je dokazano. Izuzetno je, za raliku od drugih žitarica, dobra za memoriju, niskokalorična je i sastoji se iz mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, vitamina B1, B6, kalijuma, joda,fosora itd.
Nutricionisti je često preporučuju , pogotovo populaciji koja pati od anemije, visokog krvnog pritiska , bolesti jetre.
Dijeta traje 14 dana.
Poslije 2 sedmice možete izgubiti od 7 do 10 kilograma, a ujedno i očistiti svoj organizam.
Recept za pripremanje heljde:
Potrebna vam je heljda (proprženu u zrnu). Možete je nabaviti u svakoj radnji zdrave hrane.
Uveče,proključalom vodom zaliti heljdu, ocijediti i ponovo preliti ključalom vodom(1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti koliko god želite.. Probajte sa manjim količinama pa ćete prilagoditi svom apetitu.
Poklopiti i ostaviti preko noći. Ujutru već možete jesti.
KONZUMACIJA:
Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez začina, bez sosova osim sojinog. Treba piti puno vode, ne manje od 1,5 l, bilo bi pozeljno piti kefir ali onaj s manje masnoće. Svježe voće i obareno povrće , bez začina,možete jesti. Kafa može ali bez šećera.
Sa ovom dijetom ne gladujete ne bi trebalo da osjećate glad.
Još jedna napomena. nakon završetka dijete, nemojte se odmah vagati, već tek nakon 3-4 dana jer se čišćenje organizma nastavlja i poslije dijete.
„Svima bih preporučila ovu heljdinu dijetu prvenstveno zbog zdravlja a takođe i radi ljepšeg vanjskog izgleda pogotovo nas žena.Moje iskustvo je sasvim ok sa heljdom nije teško samo treba dobra volja kao i čvrst karakter i znati šta želimo i očekujemo od ove dijete!“ Elmina.
„..S dijetom sam jako zadovoljnja jer sam uvjek sita ne osjećam glad a kile polako idu dole. za 10 dana je otišlo 7 kila..“ Elvira.
