Stopala (foto: cure.ba)
Međutim, hladne noge mogu da ukazuju i na bolesti poput arterioskleroze, dijabetesa ili tromboze. Ukoliko je ‘krivac’ samo cirkulacija, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ugrijete noge:
1. Primjenite ovu efikasnu ‘sjedeću vježbu’: priljubite stopala i podižite noge od poda savijajući ih u koljenima.
2. Tople kupke sa etarskim uljima (bor, kamfor, žalfija) efikasno će poboljšati cirkulaciju.
3. Svakodnevna masaža pospješuje protok krvi.
4. Nosite odgovarajuću obuću, jer tijesne cipele sprečavaju dotok krvi do prstiju.
5. Naizmjenične tople i hladne kupke također mogu biti od velike pomoći.
6. Karanfilići, đumbir i ruzmarin poznata su sredstva za stimulisanje cirkulacije.
cure.ba
